とあるネットの調査では、
女性が理想とする前戯の時間は
・18.2分

理想の挿入は
・10分?15分
だそうです。

これを見て一目瞭然なのが、
女性は「挿入」よりも「前戯」を
長く希望しているということです。

理想の前戯と挿入の時間を足しても
30分前後です。

セックステクニックによっては、
「少なくとも前戯は1時間しましょう」
という意見を見かけることもありますが、

実際には、女性はそんなに長い
セックスは希望していないというわけです。

たしかに、30分というのは
丁度良い目安かもしれません。

そこで今回は、トータル時間
30分を目安にしたテクニックを
ご紹介したいと思います。

0?5分：スキンシップ＆キス

・バッグハグ＆キス
女性の視界に入らない状態から始めることで、
女性の興奮度をアップさせられます。

5分?10分：キスしながら上半身愛撫

キスは、する場所によっては
その圧力を調整しましょう。

・皮膚が薄い部分へのキス（耳、首筋、デコルテなど）
皮膚がうすくて敏感な場所は、
表面を軽く撫でるような軽さの
ソフトなキスをしていきます。

・広い部分へのキス（背中など）
唇をしっかり当てて連続キス（スタンプキス）
するのがオススメ。

・胸愛撫
脇と下乳とを結ぶライン（性感帯）を意識して
揉みあげことが秘訣です。

乳首は舌先でやさしく転がすように
舐めたり、唇全体ですっぽりおおって
舐めたり吸い上げると効果的です。

10分?18分：下半身愛撫

・女性器の揉み込み
利き手の手の平で女性器をおおったら
肩もみの要領でやさしく揉み込みます。

・大陰唇と小陰唇のコンビネーション愛撫
フェザータッチで大陰唇と小陰唇を撫でたら、
ビラビラ部分を指の腹でしっかりとなぞるように
撫で上げを繰り返します。

※この後のクンニは女性器に対して
口を横にして舐めるとやりやすいでしょう。

・舐め上げ
膣口からクリまで何度か舐めあげたら
舌先でクリを包皮ごと、左右に連続舐めします。

・Ｇスポット圧迫
中指の腹でGスポットを圧迫しましょう。

※Ｇスポット圧迫と同時に、クリの舌愛撫を続ければ、
クリの快感が膣内部にも結びつけられます。

18分?25分：挿入＆浅めピストン

・亀頭まで挿入
ここで一旦止まって、亀頭を膣になじませましょう。

・左右に腰フリ
※この動きは早漏にも効果的なので、
ピストンで長持ちさせることが可能です。

・グラインドピストン
数センチほどペニスを深く入れたら、
カリで小陰唇をめくり上げるような
つもりでピストンを繰り返します。

25分?30分：ペニスで奥刺激

・３浅１深ピストン
ペニスを引く時は、
押す時よりもゆっくり行いましょう。

・一定リズムのピストン
この動きのまま女性をイカせてみてください。

※できればピストンのときに、
空いた手をつかって同時に
クリトリスを刺激したり
乳首愛撫をおこないましょう。

 

すると快感が倍になるので、
女性がイキやすくなります。

以上が
30分を目安にしたテクニックでした。

あなたなりの30分のメニューがあれば
ぜひカスタマイズしてみてくだい。

そして、それを
私に教えてもらえたら嬉しいです。

ー長寺忠浩