鼠径部とは恥丘と太ももの間にある性感帯のことです。外鼠径部と内鼠径部があります。

そして鼠径部は、上半身から降りてきた神経が下半身へと伸びるときの通り道で、（背骨を伝ってきた太い神経が鼠径部を通って女性器や脚の方に伸びていきます。）

つまり非常に重要な場所です。

なので今回は、そんな鼠径部への愛撫テクニックを紹介したいと思います。

ステップ1.まずは外鼠径部（脇腹の少し下の、腰骨の少し内側）に、指を数本閉じて当てます。指を当てる面積をなるべく広くとりましょう。

ステップ2.そして、外鼠径部から内鼠径部（クリトリスの横側あたり）まで、少し圧迫しながら指を動かしていきましょう。このとき陰毛を巻き込まないように注意してください。

ステップ3.内鼠径部まで撫でたら、そこで一度、指を離します。そしてまた外鼠径部から内鼠径部に向かって一方通行で撫でてください。（慣れてきたら揺らすように刺激するのも効果的です）

この方法では、外鼠径部から内鼠径部に向かって、一方通行で刺激することが多いです。

特に女性器の感度を上げたい場合は、向きも意識しておきましょう。