安定したピストン運動をマスターする方法
「刺激LIFE」の長寺です。
セックスの研究者たちからも
注目されている腰の動かし方があります。
それが、、、、
「ヒップヒンジ」です。
このやり方を覚えると、
安定した動きで、
ピストンし続けることができるので、、、
結果として、
女性がイキやすくなります。
どんな動きなのかは、
実際に見てもらったほうが早いです。
コチラのビデオの0:36〜の動きをご覧ください。
↓↓
ヒップヒンジは、
ウェイトリフティングなどで
使われてい動作です。
太腿の筋肉や、腹筋、背筋など、
体全体を使って腰を動かします。
全身を「蝶番(ちょうつがい)」
のように動かすことで、
腰への負担を分散できるので、、、、
セックスに取り入れると、
疲れにくく安定してピストンし続けられる、
というわけです。
ちなみに、
腰痛の予防や改善にも
効果があるそうです。
先ほどのビデオを見ながら、
その場で試してもらえると、
動かし方のコツをつかめると思います。
では、どうやってヒップヒンジを
セックスの時に使うかというと、、、、
まずは、
バックで試してみるといいでしょう。
通常の、
膝をついた姿勢のバックでもいいですし、
立ちバックでもOKです。
バックだと、
腰の動かし方の自由度が高いので、
ヒップヒンジの動きを覚えるのに
ピッタリだからです。
慣れてきたら、
正常位や側位などでも
ヒップヒンジに挑戦してみましょう。
騎乗位だと
女性主導の動きになってしまうので、
難しいかもしれませんが、、、、
それ以外のほとんどの体位で、
ヒップヒンジは使えるはずです。
特に意識しなくても、
自然にヒップヒンジができるようになるまで、
じっくりと使い続けてみてください。
さらに、さらに、、、、
上級者向けのテクニックとして、
ヒップヒンジに角度をつけるやり方があります。
腰を後ろに引いた時に、
上下左右のどこかに、
腰の位置をずらします。
そして、角度をつけてから、
ペニスを挿入します。
こうすることで、
ペニスが膣壁にこすれる具合が変化するので、
女性の感じ方も大きく変わります。
ここまで使いこなせると、
もう「ヒップヒンジ」マスターです。
ぜひ実践してみてください。
なお、
今回紹介した「ヒップヒンジ」ですが、、、、
何かスポーツをやっている方は、
すでにご存知だったかもしれませんね。
ただ、私は全く知らなかったので、
最初に試した時はぎこちない動きに
なってしまいました。
ですが、
何度も使っているうちに慣れて、
スムーズに動かせるようになりました。
疲れずに長時間セックスを楽しめるので、
特に中高年世代の男性の方は、
覚えておいて損はないと思います。
ー長寺忠浩
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