あなたの彼女がデスクワークしてるOLで、座りっぱなしの職場で冷え性やむくみに悩んでるとします。座りっぱなしで血行が滞ると、健康や美容に良くないんですね。

なぜ血行が滞るかというと、 人間は血液循環をする時、末端まで新鮮な血液を運び、老廃物などを含んだ汚れた血液を再び心臓に戻しますが、足先まで行った血液は心臓のポンプ力だけではなかなか心臓に戻すのは難しいので、歩くなどして循環を補助しています。
しかし、デスクワークばかりしてるとそれができないため、血行障害になってしまい、その結果

・便秘、むくみ、冷え性
・肌荒れ
・生理痛、更年期障害

などの悪影響をもたらしてしまうんです。そんなOLさんには、ある方法をセックスに取り入れるだけで、これらの悪影響を改善できる方法があります。

それは、「脚上げプレイ」、、、

脚上げといっても、Y字バランスとかアクロバティックなことは一切ありません。基本的に、女性は寝たままでOKなので簡単です。

あなたも、OLの彼女や、OLとセックスする機会があったら、これを取り入れてみてください。もちろん、不健康な部分が完全に改善されるわけではありませんが、少なからず効果はあるはずです。

それでは、脚上げプレイの簡単な手順を紹介しましょう。

脚を上げることで血液が心臓に戻りやすくなる

寝た状態で脚を心臓より高くすることによって、足先まで行った血液は汚れた血液を心臓までスムーズに戻せるようになります。この原理をプレイに取り入れるだけでOK。全体として、10?15分くらいやってれば十分です。

脚を長時間上げ続けないように注意しましょう

セックステクニックの手順

ステップ1.まず女性をうつぶせの体勢にします。

片足ずつ上げて、足の指を舐めたりして愛撫します。膝より下の血液が逆流します。

ステップ2.女性を仰向けにし、両脚を男性が持ち上げます。

脚を上に向けてピーンと伸ばしたほうが効果的です。女性にやってもらってもいいでしょう。

ステップ3.クンニします。

この時も両脚はまっすぐ上げたままです。

ステップ4.正常位で挿入します。

両脚を伸ばした状態で、抱え込むようにしてセックスします。

ポイント

うつぶせの体勢で足を舐められると、血の気が引いた分、女性は足に不思議な快感を感じます。５分位の愛撫で片足ずつでも両足同時で行ってもOKです。仰向けのときに腰の下にクッションを入れるとよりスムーズに血液が流れます。

各ステップは、ずっと脚を上げておくと血の気が引いてしまって、あまり感じなくなってしまうので、たまに脚を下ろしたりしましょう。正常位で挿入中の時も、足を舐めたりして変化を付けるのもいいかと思います。屈曲位は、血流の流れとしてはあまりスムーズには流れないんですが、たまに取り入れる分には気分も変わるのでいいと思います。

以上、「脚上げセックスでOLを綺麗にする」、の解説でした。

脚は「第二の心臓」と呼ばれるくらい大事な器官です。この方法を手軽に取り入れて、彼女にはこっそり健康になってもらいましょう。

ー長寺忠浩