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OLには15分の脚上げプレイをすれば健康になる、、、!?

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あなたの彼女がデスクワークしてるOLで、座りっぱなしの職場で冷え性やむくみに悩んでるとします。座りっぱなしで血行が滞ると、健康や美容に良くないんですね。

なぜ血行が滞るかというと、 人間は血液循環をする時、末端まで新鮮な血液を運び、老廃物などを含んだ汚れた血液を再び心臓に戻しますが、足先まで行った血液は心臓のポンプ力だけではなかなか心臓に戻すのは難しいので、歩くなどして循環を補助しています。
しかし、デスクワークばかりしてるとそれができないため、血行障害になってしまい、その結果

・便秘、むくみ、冷え性
・肌荒れ
・生理痛、更年期障害

などの悪影響をもたらしてしまうんです。そんなOLさんには、ある方法をセックスに取り入れるだけで、これらの悪影響を改善できる方法があります。

それは、「脚上げプレイ」、、、

脚上げといっても、Y字バランスとかアクロバティックなことは一切ありません。基本的に、女性は寝たままでOKなので簡単です。

あなたも、OLの彼女や、OLとセックスする機会があったら、これを取り入れてみてください。もちろん、不健康な部分が完全に改善されるわけではありませんが、少なからず効果はあるはずです。

それでは、脚上げプレイの簡単な手順を紹介しましょう。

脚を上げることで血液が心臓に戻りやすくなる

寝た状態で脚を心臓より高くすることによって、足先まで行った血液は汚れた血液を心臓までスムーズに戻せるようになります。この原理をプレイに取り入れるだけでOK。全体として、10?15分くらいやってれば十分です。

脚を長時間上げ続けないように注意しましょう

セックステクニックの手順

ステップ1.まず女性をうつぶせの体勢にします。
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片足ずつ上げて、足の指を舐めたりして愛撫します。膝より下の血液が逆流します。
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ステップ2.女性を仰向けにし、両脚を男性が持ち上げます。
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脚を上に向けてピーンと伸ばしたほうが効果的です。女性にやってもらってもいいでしょう。

ステップ3.クンニします。
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この時も両脚はまっすぐ上げたままです。

ステップ4.正常位で挿入します。
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両脚を伸ばした状態で、抱え込むようにしてセックスします。

ポイント

うつぶせの体勢で足を舐められると、血の気が引いた分、女性は足に不思議な快感を感じます。5分位の愛撫で片足ずつでも両足同時で行ってもOKです。仰向けのときに腰の下にクッションを入れるとよりスムーズに血液が流れます。

各ステップは、ずっと脚を上げておくと血の気が引いてしまって、あまり感じなくなってしまうので、たまに脚を下ろしたりしましょう。正常位で挿入中の時も、足を舐めたりして変化を付けるのもいいかと思います。屈曲位は、血流の流れとしてはあまりスムーズには流れないんですが、たまに取り入れる分には気分も変わるのでいいと思います。

以上、「脚上げセックスでOLを綺麗にする」、の解説でした。

脚は「第二の心臓」と呼ばれるくらい大事な器官です。この方法を手軽に取り入れて、彼女にはこっそり健康になってもらいましょう。

ー長寺忠浩

執筆者: 刺激LIFE チーム



▼長寺 忠浩
刺激LIFEの管理人。もともとセックスに自信がなかったが、ある先生に出会い、セックステクニックが「科学」と同じだと知る。正しい方法と知識があれば女性の反応がガラリと変わることに衝撃を受け、その体験からセックスの正しい知識を広める目的で刺激LIFEの運営を行っている。

▼北条麻妃(ほうじょうまき)
2006年にAVデビュー。それ以来、トップ街道をひた走る実力派女優。男性のセックステクニックに関しても熟達し、「演技の要らない本物のセックステクニック」として業界も注目。2012年2月にはスカパー!アダルト放送大賞2012「熟女女優賞」を受賞。

▼ゆりな先生
セックステクニックの専門家、インフルエンサーとしても活躍!YouTubeのチャンネル登録者数10万人以上の大人気インフルエンサー。

▼上野蓮司(うえのれんじ)
元有名雑誌の編集長。セックスコンサルタントしても活躍。

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